Kukaina Isalaelu Paluga Tao I Le Ogaumu

Lisi o Mataupu:

Kukaina Isalaelu Paluga Tao I Le Ogaumu
Kukaina Isalaelu Paluga Tao I Le Ogaumu

Vitio: Kukaina Isalaelu Paluga Tao I Le Ogaumu

Vitio: ZTAO - Beggar 2022, Okitopa
Anonim

O le faigofie o sauniuniga ma le mauaina o mea aoga e faʻatagaina ai lenei meaʻai ona saunia i ni nai minute ma soʻo se taimi o le tausaga. O le leai o se manaʻoga e muaʻi falai le eggplants i le suauʻu e faʻaitiitia ai le paleni ma sili atu le aoga o lenei ipu.

Kukaina isalaelu paluga tao i le ogaumu
Kukaina isalaelu paluga tao i le ogaumu

E tatau

  • - 3 eggplants
  • - 100 g sisi (soʻo se sisi faigata o le a faia)
  • - 100 g sekati
  • - 10 lau fou mint
  • - 1 sipuni sipuni areto lapisi

Faatonuga

Laasaga 1

Otioti le eggplants i ni fasi uumi. Latou mafiafia tatau ona sili atu nai lo 5 mm. Faʻamama le masima i le vai (i le fua faatatau o le 1 sipuni i le 0.5 lita o le vai). Tuu le eggplants i totonu o le ipu ma ufiufi i le vai masima. Tuu latou e nonofo mo le 20 minute. Ma o lea o le a e faia ai ni mea se lua i le taimi e tasi: faʻatagaina le eggplants masima ma oe o le a mautinoa lava aveʻesea le oona.

Laasaga 2

Tuu fasi fasi fualaʻau i luga o se apa tao i totonu o le tasi vaega ma tao i le ogaumu i le 180 tikeri mo 5 minute. O fasi fuamoa e tatau ona mago sina mea, aua neʻi tao tele, a leai o le a faigata ona faʻaseʻe ia latou i se taʻavale.

Laasaga 3

Tipi sisi, almonds ma mint. Tuufaatasi nei mea taua i le faʻaopopoina o falaoa. Tuʻu le paluga faʻaiʻu luga o fasi fasi eggplant. Lolo ia i totonu o taavale. Ina ia puipuia le taavale mai le tatalaina i le taimi o le taoina o isi tao, tata ese i latou i se sate. Tuu le taaiga i le ogaumu. Faʻavela mo le 7-10 minute, naʻo le liusua la o le sisi.

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